Si on m’avait dit que j’arriverais à courir à 62 ans et qu’en plus j’aimerais ça… que je m’inscrirais à des courses de 10 km pour me challenger… je n’y aurais jamais cru. Et tout ça grâce à Magda et son entrainement chaque semaine. Grâce à son cours avec renforcement musculaire, ses fractionnés, son attention pour nous aider à progresser, j’ai dépassé tout ce que j’espérais. J’ai commencé par la marche et maintenant je cours de plus en plus vite (ce ne sera jamais du 14km/h mais je cours et c’est génial) et surtout de mieux en mieux et sans craindre des blessures. Tout ça dans une ambiance très sympa. Ce cours de trail hebdomadaire donné par Magda est une véritable bouffée d’oxygène pour moi. Merci !
Un grand merci à Magda pour son accompagnement exceptionnel ! Chaque semaine, elle nous aide à progresser en running avec professionnalisme, bonne humeur et bienveillance. Elle sait nous motiver tout en s'adaptant au niveau de chacune, ce qui permet de progresser dans une ambiance à la fois sérieuse et conviviale. Les séances partagées avec mes collègues féminines sont devenues un vrai rendez-vous de motivation, de dépassement de soi et de convivialité. Grâce à elle, nous gagnons en endurance, en confiance et surtout en plaisir de courir. Je recommande Magda sans hésitation ! Son énergie, sa bienveillance et son expertise font toute la différence. J'ai constaté de réels progrès dans ma pratique de la course à pied, mais aussi dans ma motivation et mon bien-être général.
J'ai 60 ans et je n'avais jamais pratiqué la course, j'ai rejoint l'équipe de Fit and Furious pour développer mon souffle. J'ai commencé par marcher puis trottiner et enfin courir, à mon rythme et j'ai constaté que j'ai rapidement développé mon endurance. J'apprécie l'enseignement de Magda car il est personnalisé , progressif et varié. Les cours sont ludiques, basés sur des exercices de renforcement musculaire et de la course ou de la marche selon son aptitude. Il n'y a aucune compétition dans l'équipe mais des groupes par niveau se forment naturellement et tout nouveau, nouvelle arrivant va trouver rapidement sa place. Magda respecte l'avancée de chacun(e) selon ses capacités ce qui fait que toute progression apporte une grande satisfaction et est toujours saluée par les autres membres de l'équipe.
Le super entraînement de l'an dernier me permet de surfer sur la vague. A ranger dans les succès de la « Magda coaching power » qui fait que plus on vieillit plus on progresse : 2🥇catégorie trail et 2🥈catégorie route
Je sais pas comment te remercier, en plus une coach hors-pair, tu es une personne formidablement adorable, tu as su transmettre une passion avec bienveillance, je suis extrêmement heureuse de te suivre dans ces belles et folles (il faut le dire) aventures 🤣❤️
Pharmacienne retraitée, j’ai toujours eu besoin de bouger en extérieur. En arrivant à Paris après 20 ans de province et de loisirs équestres journaliers, j’ai découvert le Pilâtes en petit comité, mais mon besoin d’air m’a amené à envisager la course pour laquelle je n’avais aucune attirance. Ma rencontre avec Fit&Furious me l’a fait découvrir autrement : moins ennuyeuse, moins difficile au sein d’un groupe joyeux. Si je n’ai toujours pas beaucoup de plaisir dans ce sport, hormis le fait d’être dehors et dans la nature, mon ressenti physique lui est très positif: amélioration cardio-vasculaire confirmée par mon cardio, perte osseuse stabilisée et qui commence à s’inverser, bien être physique et intellectuel après chaque séance, douleurs de vieillerie remplacées par des courbatures qui elles disparaissent toujours , challenges que je n’aurai jamais crus possibles et grand plaisir de retrouver le groupe à chaque séance auxquelles je suis accro.
Merci, Magda, de m'avoir redonné l'envie de bouger ! »
Je prends 45 minutes de transports en commun pour venir au Bois de Vincennes chaque jeudi soir, et je réorganise volontiers mon agenda pour ne manquer aucun entraînement.
Ces rendez-vous sont devenus très importants pour moi. Ils me prouvent qu'à 53 ans, je peux encore faire du sport, retrouver confiance en mon corps et progresser en toute sécurité.
Je n'avais jamais eu envie de courir. Au départ, je suis simplement venue pour marcher. Mais en voyant les autres évoluer, j'ai eu envie d'essayer, un peu plus à chaque séance. Toujours à mon rythme, sans aucune pression.
Ce que j'apprécie le plus, c'est que Magda adapte les entraînements au niveau de chacune. Même lorsque je marche, je ne me sens jamais exclue. Les filles m'encouragent, m'attendent et personne ne reste derrière.
Notre devise résume parfaitement l'esprit du groupe : 'On part ensemble, on rentre ensemble.'
Merci à ma coach et à toute l'équipe… Vivement jeudi !
